Lassen Sie uns über die Geheimwaffe sprechen, die mein Spiel in letzter Zeit verbessert hat: den Galileo Golf Hitting Cage. Jetzt weiß ich, was Sie denken: „Kann das Üben zu Hause meinen Schwung wirklich verbessern?“ Natürlich war ich auch skeptisch als im eigenen Wohnzimmer.

In diesem Blog Galileo-Sport - ein globaler Anbieter von Golfnetz und dem Golf-Schlagkäfige - wird Detektiv spielen und das Geheimnis hinter dem Swing zu Hause aufdecken.Wir wissen, dass viele von Ihnen gerne wissen möchten, wie Sie den Schwung zu Hause üben können, wenn die Zeit und die Bedingungen begrenzt sind, und welche Art von Golfkäfig Sie kaufen sollten, um beim Sprung Fortschritte bei Ihrem Schwung zu erzielen Wir haben unsere Hausaufgaben gemacht und sind bereit, alles zu verraten.

Lass uns erforschen die neuesten perfekten Schwungtechniken und -methoden zusammen!

Vorteile in Hülle und Fülle: Warum die Heimpraxis an oberster Stelle steht

Bequemlichkeit ist der Schlüssel

Seien wir ehrlich: Zwischen Arbeit, Familie und einer gelegentlichen Runde Golf kann es sich wie eine Herkulesaufgabe anfühlen, aber mit dem Galileo Golf Hitting Cage ist Bequemlichkeit das A und O Ob im Berufsverkehr oder beim Warten in der Schlange vor einem Abschlagplatz – schnappen Sie sich einfach Ihre Schläger, gehen Sie nach draußen und lassen Sie das Training beginnen.

Ein gesparter Penny ist ein verdienter Penny

Golf ist nicht gerade dafür bekannt, dass es sich um eine preisgünstige Sportart handelt. Zwischen den Greenfees, der Ausrüstung und dem gelegentlichen Ballverlust (RIP, Pro V1) können sich die Kosten für den Galileo schnell summieren Cage ist hier, um den Tag zu retten. Mit seinem erschwinglichen Preis und dem minimalen Wartungsaufwand ist es das Geschenk, das Ihnen immer wieder Freude bereitet – sowohl für Ihr Spiel als auch für Ihren Geldbeutel.

Die neuesten perfekten Schwungtechniken und -methoden 

Haltung 1 Vorbereitung zum Schlagen des Balls

Der Grund für die Verwirrung über die Vorbereitung auf das Schlagen des Balls ist einfach: Ich sage allen meinen Schülern, dass sie immer noch einen guten Schlag erzielen können, wenn sie bereit sind, den Ball zu schlagen, selbst wenn sie später auf einem durchschnittlichen Niveau schwingen.
Eine schlechte Schlagvorbereitung trägt jedoch nicht dazu bei, die Qualität Ihres Schwungs zu verbessern, und die Chance, dauerhaft gute Schläge zu erzielen, ist gleich Null, da die richtige Golfschlagvorbereitung das genaue Gegenteil der natürlichen Haltung eines Golfers ist.
Diese Haltung brauchen Sie im Alltag selten: Lehnen Sie sich von der Taille nach vorne, halten Sie den Rücken gerade, heben Sie das Kinn und halten Sie die Schultern hoch und gerade. Ich kann mir vorstellen, dass es im Alltag keine Aktivitäten gibt, bei denen Sie stehen müssen Ihre Füße sind schulterbreit auseinander, Ihre Knie sind leicht gebeugt und der Großteil Ihres Gewichts liegt auf den Fußgewölben, wobei Ihre linke Hüfte etwas höher ist als die rechte Hüfte. Aber das sind genau die richtigen Vorbereitungen, um den Ball zu schlagen, und zwar mit Ausnahme der Golfplatz, man erlebt ihn selten und übt ihn selten.

Es ist eine frustrierende Realität, aber die Haltung vieler Menschen ist im Alltag einfach nicht gerade genug. Die Muskeln werden nicht richtig trainiert, sodass man schnell in eine Position zurückfällt, die sich natürlich und bequem anfühlt: eine steife, gebeugte Haltung Null Chance, den Schwung zu den 7 Schlüsselhaltungen zu vollenden.
Aus physiologischer Sicht erfordert eine gute Schlagvorbereitung keine besonderen Bewegungen. Sie müssen nicht wie ein Balletttänzer auf den Zehenspitzen balancieren oder wie ein Turner einen steifen Schlag ausführen Halten Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, Ihre Knie leicht gebeugt und beugen Sie sich von der Hüfte aus nach vorne. Halten Sie Ihren Rücken gerade, Ihr Kinn angehoben und Ihre linke Schulter etwas höher als Ihre rechte Schulter, wenn Sie den Schläger halten, und Ihren Kopf Der Kopf sollte sich hinter dem Ball befinden.
Die richtige Schlagvorbereitung fühlt sich besonders seltsam an. Auch wenn der Aufbau selbst natürlich ist, kann das Hinzufügen eines Golfschlägers zu ganz neuen Problemen führen. Beim Golf ist es jedoch wichtig, sich aus der Hüfte nach vorne zu beugen, um eine gerade Wirbelsäule zu bewahren Gleichzeitig ist dies ein Schlüsselelement jeder guten Schlagvorbereitung, und Sie sollten dieses Gefühl bei jedem Schwung spüren.

Haltung 2

Der einzige Zweck des anfänglichen Abhebens besteht darin, eine Abfolge von Schwungbewegungen einzuleiten, die den Schläger so schnell wie möglich zum Ball zurückbringen, während die Schlagfläche den Rest des Weges entlang der Ziellinie abschließt Schlagen Sie den Schläger zurück und leiten Sie den Rückschwung ein, indem Sie die Kraft des Bauches, des oberen Rückens und der Schulter einsetzen, um den Schläger vom Ball wegzudrücken. Wenn die Hände Hüfthöhe erreichen, bilden der Schaft und die Unterarme eine gerade Linie eine leichte Drehung im Bauch und in den Hüften. Dies ist der typische „One-Piece“-Rückschwung, ein Absprung, den jeder erfolgreiche Profi-Golfer besitzt, und ein Absprung, von dem progressive Amateur-Golfer träumen eine, bei der sich Schläger, Arme, Schultern und Körper als eine Einheit bewegen: Die Oberarme bleiben mit dem Körper „verbunden“, ohne dass es zu einer Trennung zwischen den Deltamuskeln und den schrägen Muskeln kommt.

Haltung 3 Oberkante des Rückschwungs

Ich vergleiche die Spitze des Rückschwungs gerne mit einer voll geladenen Schleuder oder einem Bogenschützen, der einen gespannten Bogen zieht. Diese Werkzeuge sammeln beim „Laden“ eine enorme Kraft an Die angesammelte Kraft kann die Kugel in Richtung des Ziels schleudern. Wenn ein Golfer die oberste Position des Rückschwungs erreicht, schlägt er den Ball umso weiter als andere Golfer in derselben Gruppe.

„Breite“ und „Reichweite“ sind zwei der am häufigsten verwendeten Wörter im Golfjargon. „Breite“ bezieht sich auf den Abstand zwischen Ihren Händen und Ihrem Oberkörper beim Rückschwung Wir erreichen Breite. In den meisten Fällen können wir diese Ausdrücke austauschbar verwenden. Je weiter Ihre Hände am oberen Ende des Rückschwungs entfernt sind, desto mehr Hebelwirkung haben Sie und desto mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit können Sie beim Abschwung erzeugen Wenn die Arme etwa 20 Fuß lang sind, ist die Geschwindigkeit, die beim Abfeuern erzeugt wird, viel größer als bei einer Armlänge von 10 Fuß. Am Ende des Rückschwungs ist der linke Arm des Golfspielers gestreckt und die Schultern sind vollständig gedreht Die richtige Verlagerung des Schwerpunkts trägt eher dazu bei, den perfekten Abstand zwischen Arm und Ball zu erreichen. Das ist eine gute Breite.

An der Spitze des Rückschwungs drehen sich Ihre Schultern und Ihr Oberkörper um Ihren straffen, aber festen rechten Oberschenkel. Das ist es, was einen großartigen Golfer von einem Anfänger oder sogar einem durchschnittlichen Wochenendgolfer unterscheidet Wenn Sie ein erfahrener Golfer sind, werden Sie feststellen, dass er sein rechtes Bein und seine rechte Hüfte als Stütze nutzt und seine Schultern sich um mehr als 90 Grad drehen. Diese vollständige Drehbewegung brachte die Außenkante seiner linken Schulter vollständig bis knapp unter und manchmal sogar über sein Kinn hinaus. Es ist die grundlegendste Kraftposition im Golfsport, die es Tourspielern ermöglicht, kraftvolle Schläge zu erzielen, die den Gesetzen der Physik zu widersprechen scheinen. Die Unfähigkeit, diese Position zu erreichen, hindert Amateurgolfer daran, längere Distanzen zu schlagen und das rechte Bein solide zu schlagen Hüfte und eine perfekte Streckung im Rückschwung sind Schlüsselfaktoren, um den Ball aus einer weiteren Entfernung von 20, 30 oder sogar 50 Yards zu schlagen.

Position 4: Erster Abschwung

Bei allem, was Sie bisher getan haben: bei Ihrer Annäherung an den Aufprall, bei Ihrem straffen anfänglichen Abheben, bei Ihrem vollständig gedrehten und ausgedehnten Rückschwung geht es darum, Energie zu erzeugen und zu horten. Jetzt ist es an der Zeit, diese Energie freizusetzen, die Richtung zu ändern Schwung, Zeit, damit der Schläger beginnt, sich wieder dem Ball zu nähern, und Zeit, damit Ihr Körper maximale Geschwindigkeit und Effizienz entfalten kann, um den „Moment der Wahrheit“ zu begrüßen – den Moment, in dem der Schläger den Ball trifft.

Verschiedene Golfer haben unterschiedliche Meinungen darüber, wie man den ersten Abschwung einleitet. Im kritischsten Moment zu Beginn des Abschwungs sollte der Schläger das Gefühl haben, sein Gewicht direkt auf die Füße zu drücken Ermöglicht eine leichte Dehnung der Schultern und sorgt gleichzeitig für eine solide Balance, die eine starke Drehung beim Aufprall ermöglicht. Der legendäre Golfer Harry Vardon hatte Recht, als er sagte: Der Körper vervollständigt den Rückschwung als Ganzes, daher ist es logisch, dass der Körper tragen sollte den Verein als Ganzes wieder an den Ball zu bringen.
Wenn der Rückschwung richtig ausgeführt wird, ist Ihr linker Arm gestreckt, Ihre Schultern sind vollständig gedreht, Ihr rechter Oberschenkel und Ihre Hüfte sind stabil, Ihr Kopf befindet sich leicht hinter dem Ball und Ihr Wirbelsäulenwinkel bleibt unverändert, während sich Ihr Bauch anspannt und Ihre Rückenmuskulatur Wenn Sie sich engagieren, werden Sie einen Drehmomentstoß in Ihren Hüftbeugern, Ihrer Leistengegend sowie Ihrem Gesäßmuskel und Gesäßmuskel spüren.

Von dieser Position aus können Sie Ihre gesamte gespeicherte Kraft entfalten und in den Abschwung übergehen, indem Sie bei jedem großen Golfschwung zuerst die Beine und die Hüften bewegen Die Hüften, die Schultern folgen dem Rumpf, die Arme folgen den Schultern, die Hände folgen den Armen und der Schläger folgt den Händen. Dies ist die Abfolge des Abschwungs, also von unten nach oben, die Bewegungen des Ober- und Unterkörpers Starke Hüften und Rotationsstabilisatoren müssen synchronisiert werden, um einen kraftvollen Abschwung zu erzeugen.

Haltung 5 Schlagmoment

Alle bisherigen Bemühungen mündeten in diesem Moment: Golfausrüstung kaufen, Unterricht nehmen, Greenfees bezahlen, Ihren Schwung anpassen, Übungen durchführen, Schwungideen einpflanzen, Vorabübungen wie Schaukeln und Zucken des Schlägerkopfes zur Entspannung meistern , Lernen Sie die Vorbereitungen vor dem Schlagen des Balls, den Rückschwung, den Abschwung usw. kennen. Alles dient dazu, diesen entscheidenden Moment festzulegen: In der Millisekunde, in der der Schlägerkopf auf den kleinen weißen Ball trifft, werden Ihr Talent, Ihre Fähigkeiten und Ihre harte Arbeit offenbart. Der von Ihnen geschlagene Ballweg ist der Antwortbogen, den Sie nach dem „Schulbesuch“ abgeben, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Die Physik des Moments des Aufpralls ist eigentlich unkompliziert. Die taumelnde Bewegung des Rückschwungs und das anfängliche Loslassen des Abschwungs erzeugen eine Zentrifugalkraft, ähnlich wie ein Leichtathlet, der einen Diskus oder Hammer wirft. Befolgen Sie die Anweisungen Bewegen Sie Ihre Hüften und Schultern, um den Schläger in Richtung des kleinen weißen Balls zu ziehen. Während Ihre Schultern in die Bereitschaftsposition zurückkehren, verlagert sich Ihr Gewicht weiterhin entlang der Ziellinie - der gebeugte rechte Ellbogen und das gespannte rechte Handgelenk - strecken sich am tiefsten Punkt des Schwungbogens, sodass die volle Kraft des Schwungs in diesem letzten allmächtigen Moment freigesetzt werden kann und eine enorme Geschwindigkeit erzeugt. Beim Golfen wird mit „Release“ der Moment bezeichnet, in dem der Schläger die Hände einholt und die Hände die Arme einholen Seine ursprüngliche Position, die Vorbereitungsposition vor dem Schlagen des Balls, wird als Hebel genutzt, um die angesammelte Energie freizusetzen und den Schläger im Moment des Aufpralls am schnellsten zu bewegen.

Professionelle Golfer machen es einfach, weil sie die richtigen Muskeln in ihrem Körper nutzen, um eine stabile Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erzeugen; ihre Bewegungen sind mühelos und ihre Kraft ist endlos, weil ihre Körper darauf trainiert wurden, den Ball mit maximaler Beschleunigung „überqueren“ zu lassen Eine andere Perspektive ist, dass ihr Schwung vielleicht „glatt“ oder sogar faul ist, aber lassen Sie sich davon nicht täuschen
Jeder Spieler auf jeder Tour hat hart daran gearbeitet, einen sich wiederholenden Schwung zu meistern, der speziell für den Moment entwickelt wurde, in dem die Schlagfläche den Ball zusammendrückt und abfeuert.

Haltung 6: Stab senden

„Fellow“ ist die Schwungbewegung nach dem Ballkontakt. Sie beschreibt die Situation, in der der rechte Arm gestreckt wird und der Schläger weiter entlang der Ziellinie schwingt, nachdem der Ball herausfliegt während der ersten Folgebewegung vollständig ausgestreckt sind, beginnt sich der linke Arm einzuknicken, während der rechte Arm während der Folgebewegung gerade bleibt Der rechte Arm und der Schläger sollten eine gerade Linie bilden, die auf das Ziel zeigt. Es ist wichtig, den Schläger entlang der Ziellinie auszustrecken, da die Flugbahn des Schlägers nach dem Schlag ein Spiegelbild der Flugbahn des Schlägers vor dem Schlag ist Das bedeutet, dass Ihr Abschwung im Moment nach dem Aufprall den gleichen Weg einschlägt. Darüber hinaus sorgt die Betonung der Streckung dafür, dass der Schläger auch dann noch beschleunigt, wenn der Ball in der Luft ist.

Haltung 7 Fertig

Egal wie schön das Finish ist, es ändert nichts an einem schlechten Schuss; ein hässliches Finish geht jedoch selten mit einem schönen Schuss einher. Wenn Sie Ihren Wirbelsäulenwinkel im Moment des Aufpralls beibehalten können, sollten Sie in der Lage sein, aufrecht und aufrecht zu stehen Wenn die Schwerpunktverlagerung von der Spitze des Rückschwungs bis zum Moment des Aufpralls und dann bis zum Nachschwung korrekt ist, sollte sich der Schwerpunkt am Ende des Schwungs auf der linken Seite des Körpers befinden. Und wenn Ihre Arme und Hände beim Schlagen des Balls sanft gestreckt sind, sind Ihre Hände nach Beendigung des Schlägers über Ihrer linken Schulter fixiert und die Spitze des Schlägerkopfes zeigt zum Boden.

Eine weitere Schlüsselkomponente des Finishs ist das Gleichgewicht. Es gibt kein Anzeichen für einen schlechten Golfschwung, außer dem unbeholfenen Sprung, den ein Golfer beim Durchschwung macht, um zu vermeiden, dass er mit beiden Füßen zum Loch zurückfällt Ich frage mich, warum der Ball nicht das Ziel erreicht. Ein sanfter Schwung führt zu einem sanften Abschluss. Der Schwerpunkt verlagert sich von der rechten Seite am oberen Ende des Rückschwungs, dann entlang der Ziellinie, bis er stoppt Der rechte Fuß auf der linken Seite am Ende des Schwungs, so stabil wie ein Stein. Wenn Sie in Richtung Ihrer Zehen fallen und Ihre Füße bewegen, um mit Ihrem Körper Schritt zu halten, sind das alles Anzeichen dafür, dass Ihr Schwung aus dem Gleichgewicht geraten ist Wenn Sie sich bewusst darauf konzentrieren, gerade und auf dem Boden zu landen und mit dem Schwung in der Ebene zu bleiben, wird sich dies positiv auf Ihren gesamten Schwung auswirken.

Fazit: Mit dem Galileo Golf Schlagkäfig zum Erfolg

Die Zukunft des Golfsports ist da

Da habt ihr es also, Leute: der Galileo Golf Schlagkäfig ist nicht nur ein Spielveränderer – es ist ein Spielretter. Egal, ob Sie Ihren Schwung perfektionieren, etwas Geld sparen oder einfach den Komfort des Übens zu Hause genießen möchten, mit diesem praktischen kleinen Gerät sind Sie bestens gerüstet Warten Sie? Bringen Sie Ihr Spiel auf ein neues Niveau und schlagen Sie selbstbewusst ab, in dem Wissen, dass der perfekte Schwung nur einen Katzensprung entfernt ist.

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